Leggendo - Ricardo Cejudo Nogales ( Espanha, 1952)

Biblioterapia come trattamento di cura

by Letteratura

Fin da quando sono arrivata in Europa ho affrontato una serie di problemi che mai avevo provato prima. Mi ricordo sempre del sentimento di orgoglio e paura ogni volta che ero di fronte a qualcosa di nuovo. La lingua, la cultura, la distanza erano indubbiamente difficili, ma ancora più difficile era affrontare questi sentimenti che turbinavano dentro di me e, sicuramente, non sapevo come erano arrivati o come erano scomparsi.

Avevo 20 anni, ero in un nuovo paese e nessuno mi aveva spiegato quanto siamo inconstante e anche o quanto vulnerabili possiamo essere e, intanto è normale questa sensazione. Non che fosse il dovere degli altri spiegare ciò che mi è stato di fronte, anche perché la maggior parte delle persone non capisce nemmeno cosa sta succedendo con loro.

Ma è vero che quello che ho vissuto, non in forma di esperienza ma di sentimenti, ognuno ha vissuto o vivrà un giorno. E dal momento che viviamo in un mondo che ci impegna ad essere coesivi e coerenti, finiamo per non parlare mai sul questo e diventiamo a pensare che siamo gli unici che ci sentiamo in questo modo.

Un mondo e culture diverse

Il mio soldi era poco. Non aveva nemmeno per andare allo psicologo e doveva affrontare i problemi, uno per uno, senza procrastinare o scappare da loro. Lavoro, denaro, amore, abbigliamenti, conti … la vita all’estero non era differente dalla vita in Brasile. Ci troviamo di fronte alle stesse situazioni ogni giorno, solo in un contesto diverso, in una cultura differente della nostra e con forme complesse di comportamento in un primo momento.

E’stato il momento che mi sono rifugiato nei libri, neanche sapevo lo perché di questo comportamento, ma come sempre leggere è piacevole a me, ho visto nei libri una forma di ozio senza costo nessuno  e molto saldabile. Come il mio inglese era debole, ho concluso che leggendo in un’altra lingua mi ha fornito le conoscenze e gli strumenti per affrontare la vita quotidiana – a quel tempo cercavo solo una maggiore fluidità della lingua, del vocabolario e  capire bene le strutture semantiche della lingua.

Naturalmente questo era solo l’inizio. Quanto più leggevo e meglio ho sviluppato il mio vocabolario, anche ho cominciato a rendermi conto dell’importanza della letteratura in altri contesti: la lettura dei classici mi forniva conoscenza sulla cultura che nessuno poteva spiegare. Riuscivo a fare confronti con i personaggi del romanzo e inserirli nel contesto attuale. Wow, quanto si impara sulle persone leggendo.

Leggendo i classici

È curioso, ma nessuno parla veramente del tempo risparmiato capendo una cultura o certi comportamenti leggendo i classici dallo paese. E’ più che uno strumento semantico, la letteratura mi ha aiutato a comprendere le culture, e con questo mi hanno dato le idee su come interagire con le persone. I racconti di Dickens, Allan Poe, Chekov,  Beckett, Joe Osborne o addirittura Harold Pinter mi hanno fornito conoscenze storiche su un’era e allo stesso tempo conoscenza su come le persone sono da lì.

Oltre ad essere piacevole la storia, ero capace di vivere la vita più intensa di ciascuno dei personaggi. Voleva bene loro e capiva i loro problemi meglio da quando un amico raccontava il suo. È così che ho cominciato a capire i problemi delle persone che mi circondavano. Ognuno che mi ha parlato da qualche problema, preoccupazione o afflizione, ho coscienziosamente cercato nei libri, il modo di fare un parallelo tra la vita del personaggio e la vita di quella persona per dare opzioni su come affrontare una certa situazione.

Biblioterapia

Ho avuto amici che mi hanno chiamato direttamente e ho chiesto se avessi delle risposte nei libri che ho letto. Erano sessioni di biblioterapia in ogni regola.

Ma l’empatia non si trova solo negli altri, ma anche in se stessi. La comprensione e l’empatia con voi non è facile, ma è senza dubbio necessario. Ho capito molto sui miei comportamenti e sentimenti leggendo Milano Kundera, Tolstóis, Clarin e Machado de Assis.

Milan Kundera

Kundera era lo più importante di loro.  Deve essere perché in due anni ho letto tutte le sue opere. Non sono stato in grado oggi di trovare un tale scrittore tratta con tanta sensibilità sulla miseria umana e sul comportamento improprio che abbiamo semplicemente perché non siamo sinceri con noi.

Un giorno, quando stavo parlando con un amico al telefono, lo dice che stavo aiutando a risolvere un problema d’altro amico e cercavo nei libri alcune risposte al dilemma. Lui ha cominciato a ridere e mi ha detto:

– Se vivi molte vite con libri.

Aveva ragione. Era questo la chiave di tutto. I libri mi hanno dato la possibilità da vivere molte vite, da conoscere molte storie e contesti, di essere molte persone diverse, da avere problemi che non ho mai avuto, da sperimentare i sentimenti che non conosco e più che ciò, di comprendere la razza umana in tutta la sua pienitudine e complessità .

Siamo esseri diversi, pensiamo diversamente, agiamo in modo diverso e ci comportiamo in modi diversi. I libri parlano su tutti questi personaggi: dal rapitore al ladro di pollo, dall’amante innamorato di due persone diverse, alla donna devota, al marito infedele, al figlio obbediente, alla controversa, alla zia vendicativa.

Nei romanzi, i personaggi non sono mai lineari. La loro complessità li rende reali e possiamo vedere in loro uno specchio delle persone che abbiamo intorno a noi o noi stessi.

  Circa due anni fa ero a Londra presso la Scuola di Vita facendo un corso di biblioterapia. Questo corso si trattava esatamente su quello che scrivo su come la letteratura è stata in grado di aiutarci a comprendere i nostri problemi, i nostri sentimenti e come dovremmo usarla per un processo di auto-aiuto e conoscenza di sé.

Mondo complesso

Viviamo in un mondo complesso, ogni volta più veloce e che ci ritirano minuti della nostra vita nel modo più basso possibile. Comprendere noi stessi e il nostro ambiente è un compito praticamente impossibile in questo mondo iper-frammentato e postmoderno in cui viviamo.

La lettura è un modo per contrastare questo tempo perso e fare che quelle ore  davanti a un libro diventano una conoscenza intrinseca di come vivere  con sé stesso e con gli altri.

Stiamo cercando il tempo perso…

*Jaqueline D’Hipolito Dartora è giornalista brasiliana laureata in Giornalismo presso l’Università di Santiago di Compostela. Una giornalista per vocazione che ha vissuto in molti paesi (Brasile, Portogallo, Inghilterra, Spagna), in cerca di sfide. Attualmente lavora in marketing di Tyco Integrated Fire & Security (parte del gruppo Johnson Controls) come Campaign & Sales Enablement Manager Continental Europe, anche la scrittura sia la sua vera passione. E anche il mondo del vino. Inoltre, è dedicata alla promozione di forme di vita più sostenibili, come l’uso della bicicletta a Madrid, collaborando con il blog “Muévete en Bici por Madrid”. Collabora con alcuni blog e scrive storie brevi in inglese, portoghese e spagnolo.

 

Leggendo - Ricardo Cejudo Nogales ( Espanha, 1952)

Biblioterapia

by Literatura

Desde que cheguei na Europa enfrentei uma série de problemas que nunca tinha vivido antes. Me lembro bem desse sentimento de orgulho e medo ao mesmo tempo que vivenciava toda vez que enfrentava algo novo. A língua, a cultura, a distância sem dúvida foram difíceis, mas mais difícil ainda foi lidar com esse turbilhão de sentimentos dentro de mim que não sabia nem como chegava nem como desaparecia.

Eu tinha 20 anos, estava num país novo e ninguém tinha me explicado sobre o inconstante que somos, o vulnerável que podemos ser e sobre a normalidade disso. Não que era obrigação dos outros explicar o que eu me estava deparando, até porque a maioria das pessoas nem mesmo entendem o que se passam com elas.

Mas é certo que o que eu vivi, não em forma de experiência, mas de sentimentos, todo mundo já viveu ou vai viver um dia E como vivemos num mundo que nos cobra ser seres coesos e coerentes, terminamos nunca falando sobre isso e passamos a pensar que somos os únicos que nos sentimos assim.

Um mundo e culturas diferentes

Meus recursos eram escassos. Não tinha dinheiro para ir ao psicólogo e tinha que enfrentar os problemas, um a um, sem procrastinar ou fugir deles. Trabalho, dinheiro, amor, despido, contas… a vida no estrangeiro não tem nada diferente da vida no Brasil. Enfrentamos as mesmas situações a diário, só que num contexto diferente, numa cultura alheia a nossa e com formas de comportamento complexas num primeiro momento.

Foi nessa época que me refugiei nos livros, nem sei bem para que realmente, mas como sempre gostei de ler, vi neles uma forma de ócio barato e saudável. Como meu inglês era fraco, ler em outra língua me proporcionava conhecimento e ferramentas para enfrentar o dia a dia – nessa época, só buscava mais fluidez no idioma, vocabulário e entender bem as estruturas semânticas da língua.

Claro que isso foi só o começo. Quanto mais lia e melhor desenvolvia meu vocabulário, comecei a perceber a importância da literatura em outros contextos: ler os clássicos me proporcionava conhecimentos sobre a cultura que ninguém era capaz de me explicar. Conseguia fazer comparações com os personagens da novela e inseri-los contexto atual. Nossa, o quanto que se aprende sobre as pessoas lendo.

Leitura dos clássicos

É curioso, mas ninguém realmente fala sobre o tempo que você economiza entendendo uma cultura ou certos comportamentos lendo os clássicos de um país. Ou seja, mais que uma ferramenta semântica, a literatura me ajudou a entender culturas, e com isso me deu ideias de como interagir com as pessoas. Os contos de Dickens, Allan Poe, Chekov, as peças de teatro de Beckett, Joe Osborne ou mesmo Harold Pinter me proporcionaram conhecimentos históricos sobre uma época e ao mesmo tempo, conhecimento sobre como as pessoas que são dali.

Além de desfrutar dos contos, era capaz de viver da forma mais intensa a vida de cada um dos personagens. Empatizava com eles e entendia os seus problemas melhores que quando um amigo te conta os seus. Foi assim que comecei também a entender os problemas das pessoas que me rodeavam. Cada um que me contava algum problema, preocupação ou aflição, eu buscava nos livros de forma consciente, a maneira de fazer um paralelo entre a vida do personagem e a dessa pessoa para dar-lhe opções de como enfrentar determinada situação.

Biblioterapia

Tive amigos que já me ligavam diretamente e perguntavam se tinha algumas respostas nos livros que eu lia.  Eram sessões de biblioterapia em toda regra.

Mas a empatia não reside somente nos outros, mas também consigo mesmo. Entender-se e empatizar consigo não é fácil mas, sem dúvida, é necessário. Entendi muito sobre meus comportamentos e sentimentos lendo a Milan Kundera, Tolstóis, Clarin, e Machado de Assis.

Milan Kundera

Kundera foi o mais importante deles, deve ser por isso que em dois anos li toda a sua obra. Ainda hoje não fui capaz de encontrar escritor com tamanha dimensão sobre a miséria humana e os comportamentos errôneos que levamos a cabo pelo simples fato de não sermos sinceros conosco.

Um dia, quando falava com um amigo no telefone, lhe disse que estava ajudando a resolver um problema de um amigo e buscava nos livros alguma resposta para o dilema. Ele começou a rir e me disse:

_ Se vive muitas vidas com os livros.

Que razão tinha. Era isso a chave de tudo. Os livros me davam a possibilidade de viver muitas vidas, conhecer muitas histórias e contextos, de ser muitas pessoas diferentes, de ter problemas que nunca tive, vivenciar sentimentos que desconheço e mais do que isso, entender a raça humana em toda sua plenitude e complexidade.

Somos seres diferentes, que pensamos diferentes, atuamos diferente e nos comportamos de formas diferentes. Os livros recorrem todos esses personagens: desde o violador até o ladrão de galinhas, desde o amante apaixonado por duas pessoas diferentes, até a mulher devota, o marido infiel, o filho obediente, o conflitivo, a tia vingativa.

Nos romances, os personagens nunca são lineais. Sua complexidade faz com que sejam reais e possamos ver e neles um espelho das pessoas que temos às nossas voltas, ou nós mesmos.

Faz uns dois anos estive em Londres na The School of life fazendo um curso de Biblioterapia. Esse curso de tratava justamente sobre o que escrevo: sobre como a literatura era capaz de ajudar-nos a entender nossos problemas, nossos sentimentos e como deveríamos utiliza-las para um processo de ajuda e autoconhecimento.

Mundo complexo

Vivemos num mundo complexo, cada vez mais veloz e que nos quitam minutos da nossa vida da forma mais rasteira possível. Entender a nós mesmos, e o nosso entorno é uma tarefa quase impossível nesse mundo hiper-fragmentado e pós-moderno que vivemos.

Ler é uma forma de contra arrestar essa perdida de tempo e fazer com que essas horas diante de um livro se tornem conhecimento intrínseco sobre a melhor forma de viver e de conviver consigo mesmo e com os outros.

Estamos em busca do tempo perdido.

Ciência e Caridade (1897). Pablo Picasso (1881-1973). Óleo sobre tela, 197 x 249 cm. Museu Picasso (Barcelona).

“Quereis conhecer o segredo da morte”

by Literatura

Minha avó faleceu quando ia completar 80 anos. Anos antes de sua morte já comentava entre os familiares que já tinha vivido demais. Que estava na hora de ir embora. Isso dito sem amargura, depressão ou sentimento suicida. Era uma afirmação serena, como se quisesse preparar, principalmente a sua filha única, minha mãe, que ela iria embora logo.

Quando ela se lamentava e falava sobre isso, certamente que os filhos e netos se assustavam com tal serenidade. Credo vó, pare de falar em morrer!

É engraçado que a formação judaico-cristã busca tanto o paraíso pós-morte, mas as pessoas contraditoriamente não conseguem nem falar sobre o assunto de uma maneira tranquila, em paz e sem medo.

Vovó não se dava por vencida quando a família pedia para não mais falar sobre o assunto, tinha sempre um argumento na ponta da língua. “Já cumpri a minha missão nesse mundo”, dizia. “Criei meus filhos ( cinco e duas sobrinhas) e já vivi demais.  Estou cansada”.

Sua espera pela morte demorou um pouco mais do que previa e aquele desleixo por viver e desejo de morrer só foi realizado aos 80 anos, com uma serenidade sem precedentes. Aliás, graças a sabedoria do médico que a assistia nos seus momentos finais.

Um bom médico

Esse médico tinha no seu conceito que os velhinhos são especiais e devem ser respeitados na sua vontade de ir embora deste mundo. Para ele, os poderosos equipamentos tecnológicos da área médica, máquinas para respirar, fazer o coração funcionar artificialmente foram construídos para salvar vidas, sim, mas para idosos seu uso deveria ser analisado sempre com muito cuidado.

Vovó Helena sem explicações aos familiares, certo dia deixou de se levantar da cama, não queria mais comer e só dormia. Esta apatia sem uma doença anunciada deixou apreensiva a família e preocupou o seu médico,  que  imediatamente internou-a num hospital para uma série de exames.

Ela foi revistada inteira e nada apareceu. Nenhuma anomalia aparentemente, apenas uma infecção sem alarmes no exame de sangue. Pelo menos foi isso que o médico disse aos familiares e mandou vovó para casa – era que ela mais queria, ficar perto da filha – e acompanhou-a com medicações diárias.

Cansada de respirar

“Ela está cansada de respirar”, brincava o doutor. “Não descobrimos nada de alarmante nos exames e num caso destes seria preciso operar para descobrir se existe algum problema”, argumentava, e já arrematava dizendo que não aconselhava cirurgia nessa idade. Talvez ele soubesse o que ela tinha, quem sabe uma doença grave incurável…

Será um mistério que nunca saberemos ao certo porque segredo médico será sempre um segredo.

O fato é que vovó ficou em casa sendo assistida por todos, especialmente por minha mãe ( a única filha)  e meu irmão que ainda morava na casa dos meus pais e era o neto preferido de vovó, em razão de que ela tinha praticamente criado ele desde bebê. Sua agonia durou pouco tempo.

Um dia em um dos seus delírios, quando mamãe chegou perto da cama e começou a acariciá-la, ela recobrou a lucidez,  e como se tivesse acordado de um sono profundo  em função do toque em seu corpo disse:

– ”Nossa! Eu ainda estou aqui!”, exclamou. Depois retornou a inconsciência e algumas horas depois deixou esse mundo e foi embora serena e em paz!

Gibran Khalil Gibran

O poeta, filósofo, ensaísta libanês Gibran Khalil Gibran, no seu livro O Profeta fala sobre a morte.

Seu estilo é único e seus pensamentos sobre situações comuns da vida são revestidos de beleza e originalidade. Eis um pequeno trecho da reflexão sobre a morte:

(…..) Pois, que é morrer senão expor-se, desnudo, aos ventos e dissolver-se ao sol?

         E que é cessar de respirar senão libertar o hálito de suas marés agitadas, a fim de que se           levante e se  expanda e procure a Deus livremente?

         

         É somente quando beberdes do rio do silêncio que podereis realmente cantar.

         É somente quando atingirdes o cume da montanha que começareis a subir.

         É quando a terra reivindicar vossos membros que podereis verdadeiramente dançar. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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A magia do tempo em sintonia com a natureza

by Blá-blá

Há alguns dias fui à praia e me deparei com três crianças na faixa etária de uns 4 anos de idade, correndo em direção ao mar.

Elas corriam como se fosse a ultima chance de entrar na água, como se o mar fosse desaparecer e eles nunca mais o teriam como fazer isso, caso não fossem rápidos e se apressassem para sentir as ondas batendo em suas perninhas.

O ciclo da vida

E se formos pensar pela lógica natural da vida, eles só estavam ali degustando uma, de um milhão de vezes que provavelmente poderão desfrutar um momento parecido, se o ciclo da vida deles transcorrer como se espera e sem interrupções.

A praia é um lugar interessante para se pensar sobre o a magia do tempo. Sobre a vida acelerada que levamos. Sobre o quanto tudo não passa de ritmos alucinantes que criamos para nossas vidas, sem nos darmos conta de que é passageiro e talvez fantasioso.

Água, ar e vento não são capitalistas

Na praia é comum encontrarmos pessoas caminhando de um lado para outro apenas para relaxar. Também encontramos pais observando durante horas seus filhos brincando na água ou na areia. É na praia, onde conseguimos ficar sentados na frente do mar, observando o vai e vem das ondas, sem cansar.

É lá, um dos lugares que podemos nos dar conta de que a água, o ar, o vento, o sol, não são capitalistas e se precisar podemos degustamos deles sem custo nenhum.

Enfim, neste lugar, assim como qualquer outro lugar que podemos entrar em contato com a natureza, é onde existe o poder de pararmos o tempo e de refletirmos o quanto podemos reciclar de nossas energias, o quanto podemos nos impulsionar a buscar caminhos e soluções para tudo que nos incomoda.

Desta forma, sugiro que aproveite o que tem de melhor da natureza, daquilo que ainda não tem custo e que não precisamos pagar ingresso. Apenas desfrute do que puder, para pensar nas alternativas para um caminho tranquilo deste precioso percurso que é a vida.